BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.34.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ramonanoll.de/
X-WR-CALNAME:Ramona Noll
X-WR-CALDESC:Familien- und Stillberatung
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-649a066d415bdda4ce2a7088292645e0@ramonanoll.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260219T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260219T120000
DTSTAMP:20260128T133322Z
CREATED:20260128
LAST-MODIFIED:20260128
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yoga für Stillende Eine Auszeit mit Yoga-Praxis, Stillwissen und Austausch
DESCRIPTION:Stillen kann wunderschön, aber auch schmerzhaft sein, anstrengend und nervig, gleichzeitig so innig und verbindend.\n\nStillen ist was natürliches – ja, das stimmt. Gleichzeitig wird Stillen aber auch sozial erlernt und klappt nicht immer von Anfang an. Das ist ok. Es ist ein Weg und es gibt Hilfe.\n\nAber selbst wenn es dann klappt, haben wir oft Begleiterscheinungen wie einen steifen Nacken, müde Schultern und Arme, Rückenschmerzen.\nWir tragen unser Baby, schlafen „ungünstig“, nehmen Schon- und Fehlhaltungen ein.\nDies kann sogar zum „Mamary Constriction Syndrom“ führen. Hierbei handelt es sich um Brustschmerzen, die durch muskuläre Verspannungen in der Brust- und Sägemuskulatur entstehen und dabei Nerven sowie Blutgefäße zusammendrücken können.\nSymptome:\nEs sind stechende oder brennende Schmerzen in der Brust, oft nach dem Stillen, die in Nacken, Schultern oder Rücken ausstrahlen können.\nAuslöser:\nAuslöser sind meist ungünstige Stillhaltungen, Stress oder Fehlhaltungen, die zu einer Überlastung der Brustmuskulatur führen.\nDeswegen haben wir etwas ganz besonderes für Dich:\n✨ Yoga meets Stillberatung ✨\nStillberaterin, Pädagogin und Familientherapeutin Ramona Noll gibt Dir einen Input in verschiedene Bereiche. Es ist Zeit für Fragen und Austausch.\nThemen der Stillberatung\n\n\nErklärung der richtigen Anlegetechnik\nVerschiedene Stillpositionen\n„Der Stillthron“\nWissen über das Mamary Cosntriction Syndrom\n\nYoga Lehrerin und Gesundheitscoach Karen Geißler leitet eine besondere Session speziell für Stillende an. Sie kümmert sich um Deine müden Schultern und schmerzenden Rücken.\nThemen im Yoga\n\nDehnen der Rumpfmuskulatur\nLockerungsübungen\nSelbstmassage\nYogaübungen besonders für Nacken, Schultern und Brust\n\nDu bist hier richtig, wenn Du…… durch das Stillen, Tragen, aber auch schlafen mit Baby verspannt bist.\n… wenn Deine Rumpfmuskulatur müde und erschöpft ist.\n… den Verdacht hast, dass Du das Mamary Constriction Syndrom hast.\n… mehr über Stillpositionen und das korrekte Anlegen lernen möchtest.\n… einen gemütlichen Vormittag mit anderen Stillenden verbringen und Dich austauschen möchtest.\n\nWas Du bekommst: \nStill-Wissen von einer erfahrenen Beraterin.\nEine Yoga Einheit, die besonders für Stillende zugeschnitten ist.\nWir sorgen für Snacks und Getränke, eine wohlige Atmosphäre und Babys bis 1 Jahr sind uns herzlich willkommen.\nAlle wichtigen Infos fassen wir für Dich auf einem Handout zusammen.\n\nWas Du mitbringen solltest:\nBequeme Kleidung, vielleicht warme Socken für Dich, alles, was Du für Dich und Dein Baby brauchst.\n\nWichtig zu wissen:\nDiese Veranstaltung ersetzt keine und enthält keine medizinische Beratung. Bei Vorerkrankungen oder Einschränkungen bitte vorher mit der Kursleitung sprechen. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt. Sollte er nicht stattfinden, erhältst Du 48 Stunden vorher Bescheid. Bist Du krank oder kurzfristig verhindert, bitten wir Dich uns Bescheid zu geben, auch wenn wir Dir Deine Kursgebühr nicht erstatten können.\n\nDer Workshop findet hier statt:\nBendorfer Straße 31\n56566 Neuwied\nParkplätze im Hof\n\nWir freuen uns auf Dich! Melde Dich, wenn Du noch Fragen hast!\nKaren und Ramona\n\n\n
URL:https://ramonanoll.de/events/yoga-fuer-stillende-19-02-26/
CATEGORIES:Yoga
LOCATION:Bendorfer Straße 31, 56566, Neuwied
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ramonanoll.de/wp-content/uploads/2025/12/yoga-mit-kind-fuer-stillende.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR